Author: Om Sidh

How to Delete Instagram Account Permanently: Hello friends, in today’s article we will see that if you have created more than one account on Instagram and that account is of no use to you and you want to delete the account.

How to Delete Instagram Account Permanently

Because friends, if you remove your account from Instagram, then it gets removed from your device but your data is saved inside the server, so if you want to delete this account permanently, then we have brought it for you. Very unique information through which you will be able to delete your Instagram account permanently, then follow the steps given below completely.

1. So first of all open your Instagram account
2. Here select the account you want to delete
3. Now you have to click on 3rd line in the top right
4. Now you have to click on Helper here
5. and select help center
6. Now you have to click on the 3 lines on the top right
7. Now you have to click on manage your account
8. Now you have to click on delete your account
9. Now you get the option to delete many accounts here.
10. Now here you will see the option of deleting your account on the first point
11. From here you can permanently delete your account
12. Now tell the reason for deleting your account
13. and enter the password of your Instagram account
14. Click on delete account and submit

So in this way friends, you can delete the account of gram permanently, even after deleting it, your account remains active for 30 days, if you want to recover your account again within 30 days, then you do this. But if you do not do any activity on it for 30 days, then this account will be permanently deleted from your Instagram and you will never be able to recover it again.

FAQ About Instagram Account.

Friends, this is a way through which you can delete your Instagram account permanently, hope you find this detail helpful, you can search boy status on google to get similar interesting information, and if you like this article So tell us by commenting, and if your problem is still not solved then definitely tell us in the comment.

Navratri Wishes: हिंदू आस्था में नवरात्रि के त्यौहार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है नवरात्रि शब्द संस्कृत भाषा का एक शब्द है जिसका अर्थ ‘नौ राते‘ होता है। इन 9 दिनों में मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है, तथा दसवां दिन दशहरे या विजयदशमी के रूप में जाना जाता है। आमतौर पर नवरात्रि के त्यौहार वर्ष में चार बार आते हैं लेकिन मुख्य तौर पर दो नवरात्रि के त्योहारों को ही मनाया जाता है  जिनमें चैत्र नवरात्रि एवं शारदीय नवरात्रि प्रमुख है।

यह भी पढ़े: Navratri Special wish

शारदीय नवरात्रि 2022 में कब है?

नवरात्रि के प्रकार

• चैत्र नवरात्रि-जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि यह नवरात्रि हिंदू महीनों में चैत्र माह में आती हैं इसलिए इसे चेत्र नवरात्रि भी कहते हैं। इस नवरात्रि के साथ ही हिंदू नव वर्ष (Hindu New Year) की शुरुआत भी होती हैं.
• शारदीय नवरात्रि-शारदीय नवरात्रि हिंदू महीनों में आश्विन माह में आती है शारदीय नवरात्रि में दशमी को विजयदशमी के रूप में मनाया जाता है और रावण दहन किया जाता है
• इसके अलावा साल में दो और नवरात्रि होती हैं जो पोष और आषाढ़ माह में आती हैं। जिसे गुप्त नवरात्रि कहा जाता है, इस नवरात्रि में तंत्र साधना की जाती है।

चैत्र नवरात्रि क्यों मनाई जाती है?

हिंदू कथाओं के अनुसार जब धरती पर महिषासुर का आतंक काफी बढ़ गया था और सभी देवी देवताओं द्वारा महिषासुर का अंत कर पाना बहुत ही मुश्किल हो रहा था, क्योंकि महिषासुर को वरदान था कि कोई भी देवी देवता या मानव उस पर विजय प्राप्त नहीं कर सकता। ऐसे में सभी देवताओं ने माता पार्वती को प्रसन्न कर उनसे रक्षा का अनुरोध किया इसके बाद माता पर्वती नहीं अपने अंश से नौ शक्ति रूप प्रकट किए तथा देवताओं ने माता पार्वती के नौ रूपों को अस्त्र-शस्त्र देखकर शक्ति से संपन्न किया। यह क्रम चैत्र माह में प्रतिपदा तिथि से 9 दिनों तक चला, तब से इन 9 दिनों को नवरात्रि के रूप में मनाया जाता है।

Happy Navratri Wishes – नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाए

॥ॐ श्री दुर्गे नमः॥
जयकारा शेरावाली दा ।
बोल साँचे दरबार 🙏की जय॥
आप सभी को नवरात्री की बहुत बहुत बधाई हो॥
माँ दुर्गा का 👋आशीर्वाद हम सभी पर बना रहे॥

पग पग में फूल खिले,
ख़ुशी आप सबको 🤷‍♂️इतनी मिले,
कभी न हो दुखों का सामना,
यही है नवरात्री की शुभकामना।
।। जय माता दी ।।

तेरी सूरत के आगे कोई मूरत नही है
तेरी भक्ति से बडी 👏कोई शक्ति नही है।
जय माता रानी..

सारा जहाँ है जिसकी शरण में,
नमन है उस माँ के चरण में.
हम हैं 🙏उस माँ के चरणों की धूल,
आओ मिलकर माँ को चढ़ाएं श्रद्धा के फूल.
शुभ नवरात्रि

मां दुर्गा, मां अंबे, मां जगदंबे,
मां भवानी, मां शीतला,🙏 मां वैष्णो, मां चंडी,
माता रानी मेरी और आपकी मनोकामना पूरी करें!
शुभ नवरात्रि

यह भी पढ़े: गणेश चतुर्थी क्यो मनाई जाती है?

शारदीय नवरात्रि क्यों मनाई जाती है?

माता दुर्गा के द्वारा अश्विन माह ने महिषासुर पर आक्रमण कर उससे 9 दिनों तक युद्ध किया तथा 10 वे दिन महिषासुर का वध कर दिया गया। इन 9 दिनों को मां दुर्गा के लिए समर्पित कर उसकी पूजा की जाती है तथा दसवे दिन को विजयदशमी के रूप में मनाया जाता है, साथ ही विजयदशमी के दिन रावण दहन भी किया जाता है क्योंकि इस दिन भगवान श्रीराम ने रावण पर विजय प्राप्त की थी।

Happy Navratri Wishes – नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाए

आपको और आपके परिवार को
शारदीय नवरात्रि
की हार्दिक शुभकामनाएं
एवं बहुत 🙏बहुत बधाई….

खुली खुली सी हर साँस हो
विघ्नकारी शक्तियों का नाश हो
सत्य की हरदम 🙏जीत हो
मुस्कान सी खिलखिलाती आस हो
#Happynavratri

माँ की आराधना का ये पर्व हैं,
माँ के नौ रूपों की भक्ति का पर्व हैं,
बिगड़े काम बनाने का पर्व हैं,
भक्ति का दिया दिल में जलाने का पर्व हैं
#Happynavratri

जगत पालनहार है माँ,
मुक्ति का धाम है माँ,
हमारी भक्ति का आधार है माँ,
सबकी रक्षा की अवतार है माँ
नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाए

जिंदगी की हर तमन्ना हो पूरी,
कोई भी आरजू ना रहे अधूरी,
करते हे हाथ जोड़कर माँ दुर्गा से 🙏बिनती
की आपकी हर मनोकामना हो पूरी

यह भी पढ़े: नवरात्रि से संबंधित संपूर्ण जानकारी। 

आशा करता हूं दोस्तों आपको हमारे द्वारा दी गई जानकारी काफी अच्छी लगी होगी, अगर आपको ऐसी ही फेस्टिवल संबंधित जानकारी अच्छी लगती है तो BoyStatus पर विजिट कर सकते हैं। हम यहां पर लाते हैं भारतीय त्योहारों से जुड़ी गजब की जानकारी और शुभकामनाएं।

Best Side Business Idea

हेलो दोस्तों को लेकर आए हैं आज किस आर्टिकल में आप लोगों के लिए 5 ऐसे बिजनेस आइडिया (Best Side Business Idea) जिसे आप अपने रोजमर्रा के काम के अलावा भी कर सकते हैं, और अच्छी खासी आए कमा सकते हैं आज मैं जो आप लोगों को बिजनेस आइडिया बताने वाला हूं, यह आप अपने काम के साथ-साथ खाली समय पर कर सकते हैं और कुछ एक्स्ट्रा इनकम कमा सकते हैं।

तो जैसा कि आपको पता ही होगा दोस्तों आजकल पैसा कमाना बहुत ही मुश्किल हो चुका है, ऐसे में आप किसी एक जॉब के जरिए अपना खर्चा नहीं चला पाते और कुछ दूसरा काम करने लग जाते हैं, तो आप लोगों से हमारी राय है कि आप अपना काम छोड़ दें और अपने काम के साथ ही कोई साइड इनकम वाला काम भी जरूर करें तो देखते हैं, कौन से हैं वह साइड बिजी जो आप बड़ी आसानी से कर सकते हैं, और इसके लिए आपको किसी भी तरह की कौशल की आवश्यकता नहीं होती।

YouTube पर वीडियो बनाना:

जैसा की आप सबको पता ही होगा कि यूट्यूब पर आजकल लोग लाखों रुपए कमा रहे हैं, तो आप क्यों नहीं कमा सकते, जी हां दोस्तों आप भी यूट्यूब के जरिए अच्छी खासी आए कमा सकते हो, लेकिन सबसे पहले आपको इसके लिए अपने इंटरेस्ट या रुचि को ध्यान में रखना है और उसी के हिसाब से आपको वीडियो तैयार करने हैं, जो लोगों को पसंद आए अगर आप के वीडियो लोगों को पसंद आने लग जाते हैं, और आपका चिलम Grow करने लग जाता है तो आप बहुत ही जल्द इसमें Success पा सकते हैं, और इसकी खास बात यह है कि आपको इसमें किसी भी तरह का इन्वेस्टमेंट की आवश्यकता नहीं होती है।

यह भी पढ़ें: Create a YouTube Channel

गूगल पर ब्लॉगिंग:

आजकल लोग गूगल पर ब्लॉगिंग करके अच्छा खासा पैसा कमा रहे हैं, आप जब भी फ्री समय में होते हैं तो आप अपने खुद से कोई आर्टिकल लिखकर गूगल पर पब्लिश कर सकते हैं, और उस आर्टिकल के अंदर गूगल से ऐड लगा कर अच्छी आए कमा सकते हैं.

गूगल पर आर्टिकल पब्लिश करने के लिए आपको एक वेबसाइट क्रिएट करनी होगी यह वेबसाइट आप ब्लॉगर या वर्डप्रेस जैसे प्लेटफार्म पर क्रिएट कर सकते हैं दोनों ही प्लेटफार्म गूगल पर बेहतरीन परफॉर्मेंस करते हैं, अगर आप भी ब्लॉगिंग शुरू करना चाहते हैं तो नीचे दी गई लिंक पर क्लिक कर आप वेबसाइट बनाने का तरीका देख सकते हैं।

यह भी पढे: गूगल पर ब्लॉग कैसे बनाए?

Content Writer:

दोस्तों अगर आपको लिखना पसंद है तो आप किसी भी एक ब्लॉगिंग वेबसाइट के ओनर से कांटेक्ट कर सकते हैं, और उन्हें अपना आर्टिकल बेचकर अच्छी आई कमा सकते हैं, कंटेंट राइटर बनने के लिए आपको लिखने में सक्षम होना अनिवार्य है।

Interior Designer:

आजकल लोग अपने घर ऑफिस और दुकानों में इंटीरियर डिजाइन करने के लिए काफी अधिक पैसा खर्च करने लगे हैं, अगर आप भी इस व्यवसाय में अपना हाथ आजमाना चाहते हैं, तो आप किसी के साथ रहकर कुछ दिन इसका काम सीख कर इस काम को बड़ी आसानी से कर सकते हैं और अच्छी खासी साइड इनकम कमा सकते हैं इंटीरियर डेकोरेशन का मतलब होता है किसी भी ऑफिस दुकान या घर के आंतरिक भाग को सजाना जो कि इतना बड़ा मुश्किल काम नहीं होता है, कोई भी व्यक्ति से बड़ी आसानी से कर सकता है और अच्छी खासी इनकम कमा सकता है,

Real Estate Agent:

अगर आपको नहीं पता है, कि रियल एस्टेट एजेंट होता क्या है तो मैं आपको बता देता हूं रियल एस्टेट एजेंट एजेंट होता है, जो जमीन घर और अचल संपत्ति के लिए काम करता है, यह अचल संपत्ति कुछ भी हो सकती हैं, चाहे वह आपका घर हो आप की जमीन हो या आप की दुकान हो.

रियल एस्टेट एजेंट में आप विक्रेता और खरीददार से कांटेक्ट कर आपसी सूझबूझ के जरिए सौदा करा सकते हैं, इसके अंतर्गत रियल एस्टेट एजेंट का एक निश्चित अमाउंट में कमीशन होता है यह कमीशन लाखों में भी हो सकता है।

हैलो दोस्तो आज हम आप लोगो के लिए लाये पत्नी प्यार भरी रोमांटिक शायरी ( Love Romantic Shayari For Wife ) जिसे की आप Social Media या SMS के जरिये Send कर अपनी पत्नी को खुश कर सकते हो। यहाँ आपको मिला जाती है Love Romantic Shatari For Wife, Nok Jhok Love Shayari For Wife, Heart Touching Love Shayari For Wife. Dil Ki Dhadkan आदि।

Love Romantic Shayari For Wife

बेपनाह मोहब्बत तुमसे मिलकर हुई

इस दिल को तसल्ली तुमसे मिलकर हुई

दूर न होना कभी मुझसे तुम

बेजान इस दिल को धड़कन तुमसे मिलकर हुई

Bepanah Mohabbat Tumse Milkar Hui

Is Dil Ko Tasalli Tumse Milkar Hui

Door Na Hona Kabhi Mujhse Tum

Bejan Is Dil Ko Dhadkan Tumse Milkar Hui

चढ़कर घोड़ी आ गया में

सातों वचन निभाऊंगा

तू सजकर बैठी दुल्हन सी

में तुझको लेकर जाऊंगा

Chadkar Ghodi Aa Gaya Me

Sato Bachan Nibhauga

Tu Sajh Kar Bethi Dulhan Si

Me Tujho Lekar Jauga

अपना प्यार जताऊ कैसे

दिल का हाल बताऊ कैसे

लफ्ज नहीं कुछ कहने को

कितना प्यार है बताऊ कैसे

Pyar Apna Jatau Kaise

Dil KA Hal Batau Kaise

Lafz Nahi Kuch Kehane Ko

Kitna Pyar Hai Batau Kaise

यह भी पढे: Romantic Love Shayari

Heart Touching Love Shayari For Wife

जिस दिन छोड़ा घर तुमने

हमने भी इक बात है ठानी

मे बनू तेरे दिल का राजा और

तुम बनो मेरे दिल की रानी

Jis Din Tumne Ghar Choda

Hamne Bhi Ik Bat Hai Thani

Me Banhu Tere Dil Ka Raja

Tum Bano Mere Dil Ki Rani

दुनिया मे मेरी जब तुम आए

हर रात सुहानी लगती है

तुम से जुड़ी हर बात मेरी

मानो कोई कहानी लगती है

Duniya Me Meri Jab Tum Aaye

Har Raat Suhani Lagti Hai

Tum Se Judi Har Bat Meri

Mano Koi Kahani Lagti Hai

तू मेरी जिंदगी का अहम हिस्सा है

तुम से जुड़ा मेरा हर किस्सा है

तुम हो तो राहत है दिल को

तेरे बिना और ना चाहत है दिल को

Tu Meri Zindgi Ka Aham Hissa Hai

Tum Se Juda Mera Har Kissa Hai

Tum Ho To Rahat Hai Dil Ko

Tere Bina Aur Na Chahat Hai Dil Ko

यह भी पढे: Nok Jhok Wali Shayari

More Love Shayari For Wife

आशा करता हूं दोस्तों हमारे द्वारा लिखी गई पोस्ट आपको पसंद आई होगी और हमारे स्टेटस और शायरी भी आपको अच्छी लगी होगी,अगर आप भी अपनी कोई शायरी या स्टेटस हमारे द्वारा पोस्ट करना चाहते हैं  तो कमेंट बॉक्स में हमें अपनी शायरी और स्टेटस जरूर भेजें धन्यवाद!

आज हम आप लोगों के लिए लेकर आए हैं प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना के ऑनलाइन फॉर्म दोस्तों आज हम इसकी Complete Details से आप लोगों को बताएंगे कि किस तरीके से आप जो प्रधानमंत्री श्रमयोगी मानधन योजना के लिए आवेदन कर सकते हैं इसके लिए आपको क्या दस्तावेज चाहिए इसके लिए योग्यता क्या है और इसके आवेदन की फीस कितनी लगेगी तो पूरी जानकारी आज इस पोस्ट में हम आप लोगों के लिए बताएंगे.  इसके लिए हम आपको संस्कृत संक्षिप्त में बता देते हैं कि केंद्र सरकार द्वारा संचालित श्रम योगी मानधन योजना का शुभारंभ असंगठित क्षेत्र के कामगारों को लाभ प्राप्त करने के लिए शुरू की गया. श्रम योगी मानधन योजना का लाभ असंगठित क्षेत्र के श्रमिकों जैसे रिक्शा चालक, मोची दर्जी, मजदूर घर के काम करने वाले, ड्राइवर, आदि  श्रमिकों को मिलेगा.

Pradhan Mantri Shram Yogi Mandhan Yojana

प्रधानमंत्री श्रम योगी  मानधन योजना का शुभारंभ 31 मई 2019 को हुआ इस योजना के तहत देश के सभी छोटे और सीमांत असंगठित क्षेत्र के श्रमिक जैसे रिक्शा चालक ड्राइवर मोची दर्जी घर मजदूर भट्टा कारीगर आदि शामिल है इनको वृद्धावस्था में यानी 60 वर्ष की उम्र के बाद ₹3000 की आर्थिक सहायता हर महीने दी जाएगी. यह योजना केंद्र सरकार द्वारा जारी की गई. जिसका उद्देश्य श्रमिकों को वृद्धावस्था में आर्थिक सहायता प्रदान करना है.  इस योजना के अंतर्गत कोई भी आवेदन कर सकता है इसके लिए लाभार्थी की उम्र कम से कम 18 वर्ष से अधिक होनी चाहिए. अगर आप भी किसान श्रम योगी मानधन योजना के लिए आवेदन करना चाहते हैं और आपकी उम्र 18 वर्ष हैं तो आपको हर महीने ₹55 इसके लिए जमा करवाने होते हैं जो कि 60 साल के बाद एक पेंशन के रूप में ₹3000 हर महीने आपके खाते में आते हैं. आवेदन के लिए आयु संबंधित जानकारी और किस्त संबंधित जानकारी नीचे दी गई हैं।

अपंग एवं मृत्यु पर लाभार्थी के परिवार को लाभ

PMSYM Yojana के अंतर्गत अगर लाभार्थी  की पेंशन प्राप्ति के समय मृत्यु हो जाती हैं तो तो उस स्थिति में लाभार्थी की पति या पत्नी को पेंशन का 50% हिस्सा प्रदान किया जाएगा.  इसके अलावा अगर लाभार्थी 60 वर्ष कीआयु से पहले अंशदान करते समय अपंग या किसी अन्य वजह से कार्य नहीं कर पा रहा इस स्थिति में लाभार्थी की पति या पत्नी बाकी का अंशदान कर योजना का लाभ प्राप्त कर सकते हैं

Pradhan Mantri Shram Yogi Mandhan Yojana New Update

Pradhan Mantri Shram Yogi Mandhan Yojana को असंगठित क्षेत्र के श्रमिकों के प्रति एक सक्रिय कदम माना जा रहा है इस योजना के अंतर्गत अब तक 44.90  लाख श्रमिक आवेदन कर चुके हैं.  जिसके अंतर्गत श्रमिक 18 वर्ष से 60 वर्ष तक का प्रीमियम जमा करवा कर 60 वर्ष के बाद इस योजना का लाभ प्राप्त कर पाएंगे.  यह लाभ ₹3000 प्रति माह की किस्त के रूप में 60 वर्ष के बाद उन्हें दिया जाएगा.  इस योजना के लिए आवेदन करने वाले सभी श्रमिकों को कम से कम ₹55 से ₹200 तक का हर महीने अंशदान करना होगा यह अंशदान 60 वर्ष तक की आयु तक किया जाएगा.

•  प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना को भारतीय जीवन बीमा निगम के द्वारा संचालित किया जा रहा है तथा पेंशन का भुगतान भी भारतीय जीवन बीमा निगम के द्वारा ही किया जाएगा.
•  इस योजना के आवेदन के लिए आवेदन करता आधार कार्ड और बैंक खाते पासबुक की माध्यम से CSCऔर ई-मित्र संचालक के द्वारा आवेदन कर सकते हैं अधिक जानकारी के लिए आप हेल्पलाइन नंबर 18002676888पर संपर्क कर सकते हैं।

PMSYM Scheme Apply Online

जो भी अभ्यर्थी प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना के लिए आवेदन करना चाहते हैं उनके पास आधार कार्ड और बैंक खाता होना अनिवार्य है, साथ ही  बैंक खाते में आधार कार्ड का लिंक होना भी आवश्यक है, इस योजना के लिए आवेदन करने वाले लाभार्थी को हर महीने मासिक प्रीमियम के तौर पर अंशदान करना होगा यह अंशदान 60 वर्ष तक किया जाएगा, तथा उसके बाद लाभार्थी को हर महीने ₹3000 की राशि प्रदान की जाएगी जो कि आमरण तक दी जाएगी. प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना के लिए  लाभार्थी अपने नजदीकी मित्र सेवा केंद्र या सीएससी सेंटर पर आधार कार्ड और बैंक पासबुक के माध्यम से इस योजना के लिए आवेदन कर सकते हैं.

प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना आयु संबंधी जानकारी

प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना के लिए लाभार्थी की आयु 18 वर्ष  से 40 वर्ष के बीच होना आवश्यक है इस बीच लाभार्थी को उसकी आयु के अनुसार मासिक अंशदान पर करना होगा संपूर्ण जानकारी आपको नीचे दी गई टेबल पर मिल जाएगी जैसे कि अगर आपकी आयु 18 वर्ष है तो आपको हर महीने  ₹55 अंशदान करना होगा और अगर आपकी आयु 40 वर्ष है तो आपको ₹200 मासिक दान करना होगा नीचे दी गई आयु से संबंधित जानकारी मिल जाएगी.

प्रधानमंत्री योगी मानधन योजना में धन निकासी

इस योजना के अंतर्गत अगर कोई भी लाभार्थी 60 वर्ष की उम्र से पहले अपनी धन निकासी करना चाहता है तो वह बैंक ब्याज की दर से के हिसाब से अपना धन वापस प्राप्त कर सकते हैं.

• यदि लाभार्थी  की अंशदान करते हुए 60 वर्ष से पहले मृत्यु हो जाती हैं  तो लाभार्थी की पति या पत्नी के द्वारा बाकी का अंशदान कर योजना का लाभ प्राप्त किया जा सकता है।
• इस योजना के अंतर्गत लाभार्थी को 60 वर्ष तक अंशदान करने के पश्चात ₹3000 हर महीने पेंशन के रूप में दिए जाएंगे।

 प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना के लाभार्थी

प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना के अंतर्गत  लघु एवं सीमांत  असंगठित क्षेत्र के श्रमिक इस योजना का लाभ उठा सकते हैं असंगठित क्षेत्र से हमारा मतलब है कि:-

• भूमिहीन खेतिहर मजदूर
• मछुआरे
• पशुपालक खदानों में काम करने वाले
• चमड़े के कारीगर
• सफाई कर्मी
• घरेलू कामगार
• सब्जी फल विक्रेता
• प्रवासी मजदूर

 प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना की पात्रता

•  लाभार्थी असंगठित क्षेत्र का श्रमिक होना आवश्यक है
•  असंगठित क्षेत्र के श्रमिकों की  आय  ₹15000 से कम होनी चाहिए
•  आवेदन करता टैक्स पर नहीं होना चाहिए
•  आवेदन  करता EPFO, NPS, ESIC  आदि के अंतर्गत कवर नहीं होना चाहिए
• आवेदन कर्ता के पास मोबाइल फोन आधार कार्ड और बचत खाता होना अनिवार्य है

 आवश्यक दस्तावेज

प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना के लिए आवेदन करने हेतु  लाभार्थी के पास निम्न दस्तावेज होना आवश्यक है जैसे

•  आधार कार्ड
•  पहचान पत्र
•  बैंक खाता पासबुक
•  ऐड्रेस प्रूफ
•  मोबाइल नंबर
•  पासपोर्ट साइज फोटो

How To Apply PMSYM Scheme

प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना में आवेदन करने के लिए लाभार्थी आधार कार्ड बैंक पासबुक और मोबाइल के साथ अपने नजदीकी ई मित्र सेवा केंद्र या जन सेवा केंद्र से इसके लिए आवेदन कर सकता है इसके बाद जन सेवा केंद्र से मिला प्रिंट आउट संभाल कर रखें यह आपके भविष्य में काम आ सकता है.

 श्रम योगी मानधन योजना के लिए घर से आवेदन कैसे करें?

• श्रम योगी मानधन योजना के लिए लाभार्थी अब घर बैठे अपने मोबाइल फोन से भी आवेदन कर सकते हैं
• इसके लिए सबसे पहले आपको श्रम योगी मानधन योजना की ऑफिशियल वेबसाइट पर जाना है
• इसके बाद आपको यहां पर एक होमपेज दिखाई देगा
• होम पेज पर आपको क्लिक टू अप्लाई पर क्लिक करना है
• इसके बाद आपको 1 लाइनों का ऑप्शन दिखाई देगा इस पर आपको क्लिक करना है
• यहां पर आपको सेल्फ एनरोलमेंट का एक ऑप्शन दिखाई देगा इस ऑप्शन पर क्लिक करें
• इसके बाद आपको अपना मोबाइल नंबर दर्ज करना है और क्लिक  प्रोसीड  पर करें
• आपको अपना ईमेल आईडी और कैप्चा कोड डालकर जनरेट ओटीपी पर क्लिक करना है
• इसके बाद आपको वैलिडिटी दर्ज करके सत्यापित करना है
• इसके बाद आपको फोन में पूछी गई जानकारी सही-सही से फिल अप करनी है और आवश्यक दस्तावेज अपलोड करना है
• फॉर्म को चेक करने के बाद फाइनल सबमिट कर देवें
• इसके बाद आपको इसका प्रिंटआउट लेकर अपने पास सुरक्षित रखना है

Important Links

FAQ About PMSYM Yojana

आशा करता हूं दोस्तों! आपको हमारे द्वारा दी गई जानकारी पसंद आई होगी प्रधानमंत्री श्रम योगी मानधन योजना से संबंधित अगर किसी भी प्रकार की जानकारी आप लेना चाहते हैं तो हमें नीचे कमेंट में जरूर बताइए हम आपका रिप्लाई करने की पूरी कोशिश करेंगे और पोस्ट से संबंधित रिएक्शन हमें  जरूर दें धन्यवाद!

How To Start A Blog Step By Step

हेलो दोस्तों आज के इस डिजिटल दौर में लोग हार्ड वर्क की जगह स्मार्ट वर्क करने पर ज्यादा फोकस करने लगे हैं और अपनी रेगुलर इनकम के साथ साथ साइड इनकम का भी जरिया खोजते रहते हैं जिस का सबसे अच्छा स्रोत है गूगल ब्लॉग, तो क्या आप भी गूगल पर अपना एक ब्लॉग बनाना चाहते हैं और अपने रोजमर्रा के कामों के साथ अपनी एक अच्छी खासी साइड इनकम कमाना चाहते हैं तो यह पोस्ट सिर्फ आपके लिए ही हैं, आज हम आपको बताने वाले हैं कि आप किस तरीके से ब्लॉगर पर फ्री ब्लॉग बना सकते हैं या फिर आप अगर वर्डप्रेस पर अपना ब्लॉग बनाना चाहते तो किस तरीके से आप Hosting Domain परचेज करके अच्छा खासा ब्लॉग आप क्रिएट कर सकते हो.

ब्लॉक बनाने से पहले मैं आपको बता दूं अगर आप ब्लॉक बनाना चाहते हैं तो आपको धैर्य रखना सबसे जरूरी है क्योंकि कई सारे लोग अपने ब्लॉग बनाने के बाद उसमें पोस्ट पब्लिश करना बंद कर देते हैं यह सोच कर कि उनकी पोस्ट रैंक नहीं कर रही है तो ऐसा आपको बिल्कुल भी नहीं करना पोस्ट Rank करें या ना करें आपको रेगुलर अपने ब्लॉग पर अपडेट करते रहना है.

Why I Should Start A Blog

तो ब्लॉग बनाने से पहले आपको यह निश्चित कर लेना चाहिए कि आप ब्लॉग क्यों बनाना चाहते हैं क्या आपका ब्लॉग बनाने का एकमात्र उद्देश्य पैसा कमाना है तो इस स्थिति में आपके ब्लॉग के सक्सेस होने के चांस बहुत कम होते हैं, ब्लॉग बनाने से पहले हमें केवल इस बात पर जोर देना चाहिए कि हम Blog की सहायता से लोगों से जुड़ना चाहते हैं और उनकी समस्याओं का हल करना चाहते हैं,  अगर आप अपने ब्लॉग पर अपने Viewers को सही जानकारी मुहैया करवाएंगे तो वह आगे चलकर आपके ब्लॉग पर ट्रस्ट करने लग जाएंगे और साथ ही नए Viewers को भी जोड़ेंगे. इससे आपके Blog की ग्रोथ रेट काफी अच्छी हो जाएगी. और रही बात ब्लॉग से पैसे कमाने की तो अगर आपके ब्लॉग की ग्रोथ रेट अच्छी हैं तो आप उससे गूगल ऐडसेंस की सहायता से अच्छी खासी Earning भी कमा पाओगे।

Types Of Blog

Blog बनाने से पहले दोस्तों आपको यह सुनिश्चित कर लेना है कि आप ब्लॉगर की सहायता से फ्री ब्लॉग बनाना चाहते हैं या फिर WordPress पर एक अच्छी खासी होस्टिंग और डोमेन के साथ एक अच्छा ब्लॉग बनाना चाहते हैं जो कि कस्टमाइजेबल हो तो यहां मैं आपको बताऊंगा दोनों के फायदे और दोनों के नुकसान जिसके बाद आप जो है सही निर्णय ले सकते हैं कि किस पर आपको अपना ब्लॉग रन करना चाहिए।

• • Blogger

• • WordPress

Blogger

अगर आप दोस्तों ब्लॉगर पर फ्री ब्लॉग बनाना चाहते हैं तो यह गूगल की तरफ से दिया जाने वाला एक  बहुत ही अच्छा फ्री ब्लॉग प्लेटफॉर्म है इस पर आप कस्टम डोमेन भी लगा सकते हैं या फिर गूगल का सबडोमेन भी आप इस पर लगा सकते हैं इस पर आपको अलग से होस्टिंग खरीदने की आवश्यकता नहीं होती है. स्पीड के मामले में यह वर्ड प्रेस से कहीं अधिक फास्ट लोड होता है।

Advantage Of Google Blogger

• •  इसकी स्पीड काफी अच्छी होती हैं

• •  इसे आसानी से तैयार किया जा सकता है

• •  इसके लिए अलग से कोई होस्टिंग या डोमेन नहीं खरीदना होता है

• •  यह गूगल का प्रोडक्ट है जो कि सिक्योर हैं

• •  इस पर आपको एक सॉलिड होस्टिंग मिलती हैं जिस पर अनलिमिटेड ट्रैफिक जनरेट हो सकता है

• •  इसमें अधिक फीचर नहीं होते हैं इसलिए कस्टमाइजेशन करना आसान होता है

• •  बड़ी अच्छी तरीके से पोस्ट को इसमें लिखा जा सकता है

Disadvantage Of Google Blogger

• •  यह फुली कस्टमाइजेबल नहीं होता है

• •  इस पर आप अलग से कोई और फीचर ऐड नहीं कर सकते

• •  वर्डप्रेस की तुलना में गूगल पर इसका रैंकिंग स्कोर कम है

• •  इसमें आप अलग से कोई प्लगइन का यूज नहीं कर सकते

• •  इसमें डिजिटल मार्केटिंग के ऑप्शन बहुत ही कम होते हैं

• •  इस पर आप ईमेल मार्केटिंग भी नहीं कर सकते

WordPress

ब्लॉगर की तुलना में आज WordPress काफी पॉपुलर हो चुका है गूगल पर उपलब्ध ज्यादातर ब्लॉग या वेबसाइट वर्डप्रेस पर ही मौजूद हैं वर्डप्रेस को यूज करना बहुत ही आसान है तथा यह पूरी तरीके से सिक्योर प्लेटफार्म  हैं इसे बड़ी ही आसानी से अपनी होस्टिंग या डोमेन के साथ अटैच किया जा सकता है. WordPress  मैं वेबसाइट बनाने  के लिए मार्केट में आज बहुत सारे प्रीमेड टूल उपलब्ध है जस्ट कुछ क्लिक्स में ही आपकी वेबसाइट बनकर तैयार हो जाती है,  इसमें बड़ी ही आसानी से एक वेबसाइट के डाटा को दूसरी वेबसाइट में  Import-Export  किया जा सकता है यह पूरी तरीके से कस्टमाइजेबल होती है तथा अपनी मनचाही सर्विस यूज़ करने के लिए इसमें कई सारे प्लगिंस भी उपलब्ध हैं जिसे आप बड़ी आसानी से वर्डप्रेस में इंस्टॉल कर सकते हैं

Advantage Of WordPress

• •  हाई सिक्योरिटी वेबसाइट प्लेटफार्म

• •  Create फुली कस्टमाइजेबल वेबसाइट

• •  कई सारे Premade Plugins उपलब्ध

• •  इसके लिए कई सारी Themes भी उपलब्ध है

• •  इसे बड़ी आसानी से तैयार किया जा सकता है

• •  वेबसाइट के डाटा को बड़ी आसानी से इंपोर्ट एक्सपोर्ट किया जा सकता है

• • SEO Boost के लिए इसमें कई सारे प्लगइन उपलब्ध हैं

• •  गूगल पर इसका रैंकिंग  इसको बहुत अच्छा है

• •  डिजिटल मार्केटिंग के कई सारे ऑप्शन मिल जाते हैं

Disadvantage Of WordPress

• • WordPress पर Blog बनाने के लिए आपके पास एक अच्छी खासी होस्टिंग होना आवश्यक है

• •  इस पर आपकी Blog की स्पीड को Slow देखा जा सकता है

• •  इसके लिए आपके पास थोड़ी बहुत कोडिंग की  जानकारी होना आवश्यक है

• •  किसी भी अनजान प्लगइन की सहायता से आपकी वेबसाइट में Malware को ऐड किया जा सकता है

• •  यह एक लिमिटेड ट्राफिक कोई एक्सेस कर पाती है  अधिक ट्रैफिक होने पर आपको अच्छी पोस्टिंग की आवश्यकता पड़ सकती हैं

तो आइए अब जान लेते हैं कि आपकी इस विषय पर आप अपना ब्लॉग बना सकते हैं और उससे पैसे कमा सकते हैं या फिर आप लोगों के साथ इंगेज हो सकते हैं. Blog बनाने  से पहले आपको यह जान लेना चाहिए कि आपकी संबंध में अपनी रुचि रखते हैं और किस Nich पर आप अपना ब्लॉग स्टार्ट कर सकते हैं  ब्लॉग बनाने के लिए कई सारे Niches उपलब्ध है जिसे कि आपने रूचि के अनुसार सिलेक्ट कर सकते हैं जैसे,  Technology,  Traveling, News Blog,  Job Blog,  Health Tips या फिर Quotes इस तरह के Nichपर आप अपना ब्लॉग तैयार कर सकते हैं.

तो चलते हैं और देखते हैं ब्लॉग बनाने के स्टेप बाय स्टेप तरीके:

Blogger पर ब्लॉग बनाने के तरीके

तो दोस्तों अगर आप अपना ब्लॉग ब्लॉगर पर बनाना चाहते हैं तो यह बहुत ही आसान है  नीचे दिए गए कुछ स्टेप्स को फॉलो करके आप ब्लॉगर पर अपना ब्लॉग बड़ी आसानी से बना सकते हैं

• • सबसे पहले आप जो है गूगल ब्लॉगर को www.blogger.com ओपन कर ले

• • उसके बाद क्रिएट न्यू ब्लॉक पर क्लिक करें और अपनी इमेल से लॉगिन कर ले

• • यहां आपको दो ऑप्शन नजर आते हैं गूगल प्लस प्रोफाइल और गूगल ब्लॉगर प्रोफाइल दोनों में से किसी एक को सिलेक्ट करना है

• • इसके बाद अपने ब्लॉक का एड्रेस डालें जो भी आप डालना चाहते हो

• • इसके बाद अपनी ब्लॉक की थीम सिलेक्ट करें

• • अब आपका ब्लॉग बनकर कंप्लीट तैयार हैं इस पर आप अपनी पोस्ट पब्लिश कर सकते हैं

• • 10 से 15 पोस्ट हो जाने पर आप ऐडसेंस के लिए अप्लाई कर सकते हैं

WordPress पर ब्लॉग बनाने के तरीके

WordPress पर ब्लॉग बनाने के लिए आपके पास एक अच्छी Hosting, Domain, और SSL Certificate होना जरूरी है। अपनी hosting के साथ अपने domain को attach करे और उस पर SSL Certificate को अप्लाई करे । WordPress पर ब्लॉग बनाने को पूरी process नीचे step by step दिये गयी है ।

Step:1 Choose A Domain According to Your Nich

किसी भी Blog के साथ तेज में उसके डोमेन का एक बहुत ही हमरो योगदान होता है तो हमें डोमेन खरीदते वक्त यह ध्यान देना चाहिए कि हम जो डोमेन खरीद रहे हैं वह हमारे Nich  पर Fit पर फिट बैठ रहा हो जैसे अगर आप Technology के संबंध में अपना ब्लॉग बनाना चाहते हैं तो अपने डोमेन का नाम भी किसी टेक्नोलॉजी से ही रिलेटेड होना चाहिए यह आपके SEO में काफी मदद करता है. और ध्यान रहे आपके  डोमेन की लेंथ काफी अधिक नहीं होनी चाहिए  एक सिंपल सा डोमेन हमें सिलेक्ट करना चाहिए जो लोग आसानी से याद कर सके.

Step:2 Choose The Best Hosting

ब्लॉक के लिए दूसरी सबसे आवश्यक चीज है वह Hosting दोस्तों Hostingआपकी वेबसाइट का एक स्टोरेज होती हैं. जो कि ऑनलाइन होती हैं जिस तरह हम अपने कंप्यूटर या मोबाइल में अपना डाटा रखते हैं. उसी तरीके से हम ऑनलाइन सर्वर पर अपना डाटा रखते हैं जिसे की होस्टिंग कहा जाता है.  Hosting अगर आपकी अच्छी होगी तो आपके यूजर एक्सपीरियंस अच्छे होने के चांस काफी हद तक बढ़ जाते हैं

Step:3 Let’s Create a Blog

इसके बाद अपनी होस्टिंग को डोमेन के साथ अटैच करें और उस पर SSL सर्टिफिकेट अप्लाई करें। यह प्रोसेस कंप्लीट हो जाने के बाद अपनी होस्टिंग में WordPress को इंस्टॉल करें WordPress इंस्टॉल करने के बाद  उस पर एक अच्छी सी Theme अप्लाई करें जो कि आपकी Blog के लिए उचित हो। अब आपका ब्लॉग पोस्ट लिखने के लिए तैयार है। अच्छी-अच्छी और unique पोस्ट पब्लिश करे।

आशा करता हूं दोस्तों आपको यह पोस्ट पसंद आई होगी और आपको कुछ नया सीखने को मिला होगा तो पोस्ट से संबंधित रिएक्शन हमें नीचे दें, और आपके मन में इससे संबंधित कोई Question है तो हमें कमेंट में जरूर बताएं हम आपका Reply देने की पूरी कोशिश करेंगे धन्यवाद!

Best Desh Bhakti Shayari in Hindi

दोस्तों आज की है पोस्ट देश के उन वीरों के लिए हैं. जिनकी वजह से आज हम आजादी की हवा ले पा रहे हैं. दोस्तों जो आजादी हमें खैरात में नहीं मिली है। उनके पीछे कई सारे महान वीरो का हाथ है उन्होंने अपने खून और पसीने से हमें आजादी दिलाई और हमें गर्व है कि हम वहां पैदा हुए हैं जहां चंद्रशेखर, भगत सिंह,और सुभाष चंद्र बोस जैसे वीरों ने जन्म लिया। वैसे तो इन वीरों के बलिदानों को शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता। तो हमारा भी फर्ज बनता है कि हम उनके बलिदानों को अपने जहन में जिंदा रखें।

भारत माता के इन वीरों के लिए BoyStatus लाया है बहुत ही आकर्षक देशभक्ति शायरी जिसे आप सोशल मीडिया पर शेयर कर सकते हैं। और इन महान वीरों के प्रति अपनी भावनाएं व्यक्त कर सकते हैं

यह भी देखे: Special Independence Day Wish

कभी कभी तो मुझे,

अपने आप पर भी गर्व होता है

अपने भारतीय होने पर।

इसमे कई सारे वीरो की बलीदानी,

यू ही नहीं दुनिया भारत की दीवानी है।

गुलाम हुये जिस देश को,

आजाद जिन्होने कराया है।

15 अगस्त के रूप

आज दिवस वो आया है ।

भारत माता के वीरों का,

कोई कर्ज उतार ना पाएगा।

ऐसे भगाया दुश्मन को,

वह लौट कभी ना आएगा।

तीन रंग का वस्त्र नहीं ये,

भारत माँ की शान है।

भारत माता के बेटे हैं हम,

हमको इसका अभिमान है।

जब तक भारत का वीर रहेगा,

हर पंछी भी आजाद है।

जिस दिन लिपटोगे तिरंगे में,

महसूस तुम्हें हो जाएगा।

कैसे जीते हैं सरहद पर,

तू खौफजदा हो जाएगा।

क्या बात करूं उन वीरों की,

हर शब्द मेरे कम पड़ते हैं।

हंसती होगी रूह उनकी भी,

हम भाई होकर लड़ते हैं।

कई रंगों में दिखता है यह देश हमारा भारत हैं।

दुश्मन को धूल चटाने में हासिल हमको महारथ हैं।

दुनिया वालों से पूछोगे हमारी क्या कहानी है,

दुनिया वाले भी बोलेंगे हर कतरे में कुर्बानी है

ना हम जाने हिंदू-मुस्लिम,

ना हम जाने सिख-ईसाई।

हम भारत माता के बेटे,

तो रिश्ते में हम भाई भाई।

यह भी देखे: Special Independence Day Wish

आशा करता हूं दोस्तों आपको यह पोस्ट पसंद आई होगी पोस्ट से संबंधित रिएक्शन हमें नीचे दें  और Comment मे जरूर बताए आपको हमारी शायरी कैसी लगी धन्यवाद!

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हेलो दोस्तों जैसा कि आप सबको पता है हमारे रोजमर्रा के डिजिटल कामों में आधार कार्ड का एक अहम रोल होता है किसी भी सर्विस के डिजिटल वेरिफिकेशन के लिए आधार कार्ड को प्राथमिकता दी जाती हैं. जैसे कि बैंक वेरिफिकेशन, यूपीआई वेरिफिकेशन, पैन कार्ड वेरिफिकेशन, और सिम कार्ड वेरिफिकेशन आदि सर्विसेज।  इन सारी सर्विसेज डिजिटल वेरिफिकेशन ओटीपी के माध्यम से किया जाता है जो कि आधार कार्ड में लिंक मोबाइल फोन पर जाता है, ऐसे में अगर आपका फोन खो जाता है या फिर आपकी सिम कार्ड बंद हो जाती है तो आपको कई  सारी परेशानी में पड़ जाते हैं और आपका काम रुक जाता।

लेकिन दोस्तों चिंता करने की कोई बात नहीं है आज हम आप लोगों के लिए लेकर आए हैं आधार कार्ड में मोबाइल नंबर अपडेट करने का सबसे आसान तरीका जिसकी सहायता से आप बड़ी आसानी से अपने आधार में कोई सा भी नया मोबाइल नंबर update कर सकते हैं।

How To Change Mobile Number In Aadhar Online

तो दोस्तों अगर आप  अपने आधार कार्ड में अपना मोबाइल नंबर बदलवा ना चाहते हैं तो आपको नीचे दिए गए कुछ स्टेप्स को फॉलो करने होंगे.

• • सबसे पहले UIDAI की ऑफिशियल वेबसाइट https://uidai.gov.in को ओपन कर ले

• • इसके बाद आपको अपडेट आधार कार्ड सर्विस को सेलेक्ट करना है

• • यहां आपको मोबाइल नंबर  और कैप्चा कोड की सहायता से लॉगिन कर लेना है

• • इसके बाद आपको एक मोबाइल पर ओटीपी कोड आएगा

• • इसके बाद ओटीपी को भरे और सबमिट कर देवें

• • इसके बाद आपको अपडेट आधार कार्ड का विकल्प नजर आएगा उस पर क्लिक करें

• • नेक्स्ट स्क्रीन पर आपको आधार कार्ड नंबर रेजिडेंट टाइप और जो आप अपडेट करना चाहते हैं उसका ऑप्शन नजर आएगा

• • यहां आपको कुछ अनिवार्य विकल्प मिलेंगे जिसे आप को भरना है सिलेक्शन पर मोबाइल नंबर अपडेट का चयन करें

• • इसके बाद आपसे मोबाइल नंबर कैप्चर को टाइप करने के लिए बोला जाएगा

• • अब सेंड ओटीपी पर क्लिक कर दें

• • इसके बाद अपने ओटीपी को वेरीफाई करें और सेव एंड प्रोसीड पर क्लिक करें

• • सारी जानकारी सही होने के बाद फाइनल सबमिट कर देवें

• • यहां आपको अपॉइंटमेंट आईडी के साथ सक्सेस स्क्रीन देखने को मिलेगी

• • इसके बाद बुक अप्वाइंटमेंट ऑप्शन पर क्लिक कर और आधार एनरोलमेंट सेंटर पर अपना  स्लॉट बुक कर ले

How To Change Mobile Number In Offline

• • आधार कार्ड में ऑफलाइन अपडेशन करने के लिए आधार कार्ड सेंटर पर पहुंचे

• • ध्यान रहे जिस भी आवेदक का आधार कार्ड है वह  स्वयं जाए

• • यहां आप अपना आधार कार्ड अपडेट का फॉर्म भरें

• • फोन पर अपना वर्तमान मोबाइल नंबर दर्ज करें

• • आधार केंद्र पर मौजूद प्रतिनिधि आपकी रिक्वेस्ट को रजिस्टर कर लेगा

• • आपकी रिक्वेस्ट रजिस्टर करने के बाद आपको एक रसीद प्राप्त होगी

• • इस रसीद पर आपका यू आर ए नंबर दर्ज होगा

• • इस सर्विस के लिए आपसे आधार केंद्र प्रतिनिधि ₹25 का भुगतान कर सकता है

आशा करता हूं दोस्तों आपको यह पोस्ट पसंद आई होगी और आपको कुछ नया सीखने को मिला होगा तो पोस्ट से संबंधित रिएक्शन हमें नीचे दें, और आपके मन में इससे संबंधित कोई Question है तो हमें कमेंट में जरूर बताएं हम आपका Reply देने की पूरी कोशिश करेंगे धन्यवाद!

Special Festival Wishes For WhatsApp: Hello, friends here you will get all Indian festival wishes for WhatsApp. You can surprise your, friends and relatives.

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आशा करता हूं दोस्तों आपको यह पोस्ट पसंद आई होगी पोस्ट से संबंधित रिएक्शन हमें नीचे दें  और Comment मे जरूर बताए आपको हमारी शायरी कैसी लगी धन्यवाद!

Weight Loss Tips:  आज के डिजिटल दौर में लोग हार्ड वर्क की जगह स्मार्ट वर्क करने लगे हैं जिससे भी उनके शरीर की Exercise भी कम हो रही हैं पुराने जमाने में लोग बहुत फिट रहते थे और लंबी जिंदगी जीते थे क्योंकि वह काफी मेहनती होते थे और मेहनत से ही अपनी आजीविका कमाते थे इसलिए उनकी दिनभर की Exercise काम करते-करते ही हो जाती थी लेकिन आज ऐसा नहीं है लोग कंप्यूटर पर ऑनलाइन करके और दिन भर बैठे रहने का काम अधिक बढ़ गया है जिससे काफी हद तक चांस है कि आपका वजन बढ़ जाए।

दोस्तों अगर आपका वजन भी काफी तेजी से बढ़ रहा है तो यह आपके लिए चिंता का विषय हो सकता है क्योंकि मोटापा अपने साथ कई सारी बीमारियों को लेकर आता है और आलस को बढ़ाता है जिससे कि हमारा काम करने में बिल्कुल मन नहीं लगता भूख अधिक लगने लगती हैं गैस आदि की समस्या भी बढ़ जाती हैं, और फिर वजन को कम करने के लिए लोग बाग कई सारी टेबलेट, डाइट, और excessive exercise करने लग जाते हैं जिससे कि आपकी हेल्प पर विपरीत प्रभाव पड़ता है.

लेकिन दोस्तों आपको घबराने की बिल्कुल जरूरत नहीं है क्योंकि BoyStatus लाया आपके लिए वेट करने कम करने के लिए खाने की कुछ टिप्स इसके लिए आपको कोई भी Exercise  नहीं करनी है नहीं आपको कोई डाइट Follow करनी है बस आपको अपने खान-पान पर और ध्यान रखना और अपने खाने के तरीके को बदलना है तो आज हम बताएंगे आपको कुछ ऐसे तरीके जो कि आपके वेट कम करने के काम आ सकते हैं

खाने से पहले पानी पीना For Weight Loss

हमारी बॉडी का लगभग 60% हिस्सा पानी होता है  और पानी हमारे जीवन का आधार है अगर इसे सही तरीके से पिया जाए तो यह आपके वजन कम करने में भी काफी मदद करता है एक शोध के अनुसार पाया गया है कि खाने से लगभग 30 मिनट पहले 2 गिलास पानी पीने से आपके पतले होने के चांस काफी हद तक बढ़ जाते हैं इस शोध में भाग लेने वालों ने अपनी जीवन शैली में कोई अन्य बदलाव नहीं किया है बस उन्होंने खाने से पहले दो गिलास पानी पीना शुरू कर दिया था और कुछ दिनों बाद देखा गया कि उन्होंने अपना 2 किलो वजन कम कर दिया।

खाना अच्छी तरह चबाकर खाएं

दोस्तों खाने का आधा पाचन हमारे मुंह में ही हो जाता है हम जितनी अधिक बार खाने को चबाएंगे खाना डाइजेस्ट होने के चांस उतने ही बढ़ जाते हैं।  हमें कई बार स्कूलों में पढ़ाया गया है की खाने की एक बाइट को लगभग 32 बार चबाकर खाना चाहिए।  खाने को धीरे-धीरे और अधिक बार चबाने से हमारे पेट का रक्त प्रवाह भी बेहतर होता है और हमारा शरीर खाने मैं से अधिक से अधिक Nutrients को Absorb कर पाता है

खाने को तसल्ली से बैठकर खाए

आजकल की भागदौड़ भरे दौर में समय कम होने के कारण खाने को जल्दबाजी में खा लेते हैं जो कि बिल्कुल भी सही तरीका नहीं है और हमारा खाना अच्छे से डाइजेस्ट नहीं हो पाता, एक्सपर्ट्स का मानना है कि भोजन को हमेशा बैठकर और आराम से करना चाहिए, जिससे आपका शरीर रिलैक्स फील करेगा। जब हम खाने को अच्छी तरीके से बैठकर और चबाकर खाते हैं तो हमारा शरीर खाने से अधिक न्यूट्रीशन प्राप्त करता है जिससे कि हमें दिन में भूख लगने के चांस कम हो जाते हैं

अधिक न्यूट्रिशन और प्रोटीन वाला खाना खाए

जब भी हम प्रोटीन और न्यूट्रिशन से भरपूर खाना खाते हैं तो आपने देखा होगा कि हम कम खा पाते हैं और यह कम खाना ही हमारे शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए काफी होता है इससे आपके शरीर को कम कैलोरी मिल पाती हैं और प्रोटीन आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाने में आपकी हेल्प करता है। नॉन वेजिटेरियन के लिए यह डाइट आसान होती है लेकिन अगर आप वेजिटेरियन है तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है आप अपने खाने में दालें, बींस, दूध, बादाम आदि को ऐड कर सकते हैं

Weight Loss खाने में शुगर कम करें

दोस्तों जब भी हम कुछ मीठा खाते हैं तो हमारे शरीर की एनर्जी बढ़ जाती हैं ऐसा इसलिए होता है कि मीठा खाने में कैलोरी की मात्रा काफी अधिक होती हैं और अगर हम इस कैलोरी को बर्न नहीं कर पाते हैं तो यह हमारे मोटापे का एक कारण बन सकती हैं।  चीनी में हाय फ्रुक्टोज की मात्रा बहुत अधिक होती हैं जो कि हमारे मोटापे को बढ़ाने के साथ-साथ 2-टाइप मधु में और हृदय रोग को भी आमंत्रित कर सकती हैं। ऐसा नहीं है कि आपको चीनी बिल्कुल भी बंद कर देनी है मीठा खाना जितना जरूरी है उससे कई गुना ज्यादा जरूरी है उसे लिमिट में खाना । अगर आप अपने खाने में मीठा कम करते हैं तो यह आपके वजन को कम करने में काफी मदद करता है।

नींबू पानी पीना for Weight Loss

दोस्तों अगर आप अपना वजन सच में कम करना चाहते हैं तो इस टिप्स को आप बिल्कुल भी मिस ना करें क्योंकि नींबू हमारे शरीर के एसिड को बैलेंस रखता है और हमारे खाने को पचाने में काफी मदद करता है साथ ही आपको यह ध्यान रखना है कि आपको इस नींबू पानी में शुगर का इस्तेमाल न करके नमक का इस्तेमाल करना है वजन कम करने के लिए नींबू पानी बनाने की विधि नीचे दी गई है

• • सबसे पहले पानी को हल्का  उबाल ले

• • फिर उस में उबाल आने पर स्वाद अनुसार काला नमक डाल दें

• •  फिर पानी को हल्का गुनगुना (यानि पीने लायक होने दे)

• •  फिर उसमें आप एक नींबू निचोड़ दें

बस तैयार है आपका वजन कम करने वाला नींबू पानी, ध्यान रहे यह नींबू पानी आपको रोज सुबह खाली पेट ही पीना है एक हफ्ते में आपको फर्क महसूस होने लग जाएगा।

यह भी पढ़े: काले घने बाल कैसे पाये?

आशा करता हूं दोस्तों आपको यह आर्टिकल पसंद आया होगा अगर आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा और आपको इसी तरीके के आर्टिकल पसंद आते हैं तो आप गूगल पर ब्वॉय स्टेटस सर्च कर हमारी वेबसाइट पर विजिट कर सकते हैं अगर आपको आर्टिकल से संबंधित कोई प्रश्न है तो हमें नीचे कमेंट में जरूर बताएं।