Hair Growth Tips in Hindi

Brief Information ( संक्षिप्त जानकारी )

Hair Growth Tips : आज इस पोस्ट मे दोस्तो हम जानेंगे बालो से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जनकरियाँ , जैसे बालो की बनावट ,बाल झड़ने के कारण और उनके उपाय। वेसे तो बालो के हमारे शरीर मे कोई खास काम नहीं होता लेकिन ये हमारी Personality को आकर्षक बनाने और हमारे आत्मविश्वास को बड़ाने मे काफी  सहायता करता है । तो आइए जानते है बालो से जुडी कुछ महत्वपूर्ण जानकारी।

About Hair ( बालो के बारे मे परिभाषा )

दोस्तो आज है बात करने वाले है बालो के बारे मे , दोस्तो काले घने और घुंगराले बाल किसे नहीं पसंद ये हमारी personality को improve करने मे महत्वपूर्ण योगदान देते है , लेकिन साथ है बालो का हमारे शरीर मे कोई खास काम नहीं होता सिवाय सिर को धूप से बचाने के अलावा , इसीलिए हमारा शरीर बालो पर ज्यादा ध्यान नहीं देता क्योकि हमारे शरीर को पता है की बिना बालो के body को सुचारु रूप से चलाया जा सकता है । हमारा शरीर बालो को वही Nutrition\’s देता है जो की शरीर के बाकी Organs की पूर्ति के बाद बच जाते है । तो हमारे लिए यह जरूरी हो जाता है की हम अपनी Body को Fit रखे तब ही हमारे बाल healthy रह सकते है

बाल झड़ने के कारण ( Hair Loss Problems )

सभी चाहते है की उनके बाल काले घने और मजबूत हो लेकिन एसा नहीं होता इन सब का प्रमुख कारण है आजकल का प्रदूषित वातावरण और खानपान , वेसे बाल झड़ने के के कई सारे कारण हो सकते है लेकिन लेकिन कुछ प्रमुख कारण है जो आज के दौर मे काफी हद तक देखे जा रहे है जो की नीचे दिये गए है ।

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   1. आनुवंशिकता यानी कि अगर आपके परिवार में किसी को भी बालों से संबंधित यह समस्या है तो संभव है कि आपके बाल भी बाल झड़ सकते है।
   
   
   1. अधिक उम्र के साथ बालो का झड़ना ( its normal faze )
2. जंक फूड का अधिक सेवन करना इससे हमारे बालो पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है ।
3. उम्र के अलग अलग पड़ाव मे Hormonal चेंज होते है जिससे भी हमारे बाल झड़ते है ।
4. लंबे समय तक किसी बीमारी से ग्रसित रेहना और दवाइयो का अधिक सेवन करने से भी हमारे बाल काफी हद तक Damage होते है ।
5. प्रदूषित वातावरण के कारण हमारे बालो मे Dust Particles जम जाते है और किटाणु हमारे बालो की जड़ो को कमजोर कर देते है ।
6. बालो मे Infection कई बार हमारे बालो मे खुजली और फंगस हो जाती है जिसके कारण हमर बाल झड़ने लग जाते है ।
7. मानसिक तनाव भी बालो के झड़ने का एक बहुत बड़ा कारण है ।
8. ज्यादा केमिकल प्रॉडक्ट का उसे करना , बालो की styling के लिए जो excessive product हम उसे करते है ये भी बाल झड़ने का एक कारण हो सकता है ।
9. Nutritions की कमी , जैसा की हम सब जानते है कि बालो कि Growth ने लिए जरूरी Nutritions होते है Biotin, Zink, Vitamin B12 etc. इनकी पूर्ति के लिए हम Multi Vitamins Tablets ले सकते है

बालों को तेज़ी से बढ़ाने के घरेलू उपाय – Hair Growth Tips in Hindi

दोस्तो हम आज आपके लिए ले आए 10 एसे घरेलू नुस्के जिसे की आप घर पर आसानी से तैयार कर सकते है जो आपके Hair Growth Tips मे काफी मदद करेंगे। और सबसे खास  बात यह है की इन नुसको का कोई Side Effect भी नहीं है

1. अरंडी का तेल – Castor Oil

जब आप नियमित रूप से अपने बालों की जड़ के लिए अरंडी का तेल लगाते हैं तो यह आपके बालों को नरम बनाता है और तेजी से बढ़ाता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार आवेदन करें। यह सबसे अच्छे बालों को तेज़ी से बढ़ाने के तरीकों में से एक है।

सामग्री
अरंडी का तेल	नींबू का रस
एक तोलिया	गरम पानी

कैसे इस्तेमाल करें ?

• अरंडी के तेल को अपने बालों की लंबाई के अनुसार नींबू के रस में मिलाएं और इसे अपने पूरे बालों में लगाएं।
• इसे 30 मिनट तक रखें। फिर अपने बालों में गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया लपेट लें।
• फिर एक हल्के शैम्पू और कंडीशनर के साथ अपने बालों को शैम्पू करें।

सावधानी कुछ लोगों को अरंडी के तेल से एलर्जी हो सकती है। यदि आपको एलर्जी है तो यह आपके खोपड़ी में खुजली या जलन पैदा कर सकता है। इसलिए इसके इस्तेमाल से बचें।

2. प्याज का रस – Onion Juice

प्याज का रस मजबूत और घने बालों को बढ़ने में मदद करने के लिए सल्फर प्रदान कर सकता है। इस प्रकार यह बालों के झड़ने को रोक सकता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

सामग्री
छोटे लाल प्याज	रुई के गोले

कैसे इस्तेमाल करें ?

• प्याज के रस के साथ एक कपास की गेंद को संतृप्त करें।
• प्याज के रस के साथ अपने स्कैल्प को डब करने के लिए उपयोग करें।
• एक बार जब आपका पूरा स्कैल्प ढक जाए, तो एक-दो मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर मसाज करें।
• रस को कम से कम 15 मिनट से एक घंटे के लिए छोड़ दें।
• अपने बालों को माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।

सावधानी इससे पहले कि आप प्याज का रस पूरे बालों में लगाते हैं, इसे छोटे वर्गों में लागू करें क्योंकि यह खोपड़ी की जलन पैदा कर सकता है।

3. अदरक – Ginger

अदरक हमारे सिर और खोपड़ी के रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह बालों के रोम को ट्रिगर करता है और बालों के नए विकास में मदद करता है।

सामग्री
अदरक का टुकड़ा	रुई के गोले

इस्तेमाल कैसे करें ?

• एक कटोरी में अदरक की अच्छी मात्रा में पीस लें।
• फिर एक छलनी की मदद से अदरक से रस को निचोड़ लें।
• अपने गंजे पैच पर रस लागू करें और इसे 30 मिनट के लिए रखें।
• इसे एक सिलिकॉन-फ्री शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।

4. अंडा – Eggs

अंडे ओमेगा -3 s का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, और इनमें बायोटिन भी होता है जो बालों के विकास के लिए अच्छा होता है। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो अंडे का उपचार किसी व्यक्ति के बालों को घना और मजबूत करने में मदद कर सकता है।

सामग्री
एक अंडा	शॉवर कैप

इस्तेमाल कैसे करें ?

• एक या दो पूरे अंडे लें और इसे अच्छे से फेंटें।
• फिर इस मिश्रण को अपने पूरे बालों में लगाएं।
• अपने बालों को शावर कैप से ढक लें।
• 1 घंटे के लिए रखें और इसे शैम्पू से धो लें।
• एक कंडीशनर का उपयोग करने के लिए मत भूलना।

5. एलोविरा – Aloe Vera

इसमें प्रोटियोलिटिक एंजाइम जैसे तत्व होते हैं जो खोपड़ी पर मृत त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं। यह आपके घुंघराले बालों के लिए एक बेहतरीन कंडीशनर है। चूंकि यह आपके बालों से रूसी को हटाने में मदद करता है इसलिए आप इसे आसानी से बालों के विकास के लिए उपयोग कर सकते हैं। Hair Growth Tips

सामग्री
एलोवेरा	शॉवर कैप

इस्तेमाल कैसे करें ?

• कैंची से एक एलोविरा पत्ता काट ले
• एक चम्मच के साथ जेल को स्कूप करें।
• जेल या मिश्रण को सीधे खोपड़ी में रगड़ें और इसे एक घंटे के लिए शावर कैप लगा के छोड़ दे ।
• फिर अपने बालों को धोने के लिए एक हल्के शैम्पू का उपयोग करें।

6. चावल का पानी – Rice Water

चावल का पानी कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन से भरा होता है। इससे आपके रोम छिद्र मजबूत हो सकते हैं। किण्वित चावल का पानी स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। यह बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। Hair Growth Tips

सामग्री
आधा कप चावल	पानी

इस्तेमाल कैसे करें ?

• आधा कप चावल लें और रात भर के लिए पानी में भिगोएँ
• फिर चावल से पानी निकाल दें।
• इस चावल के पानी से अपने स्कैल्प और पूरे बालों की धीरे से मालिश करें।
• कुछ समय बाद जब आपके बाल सूखने लगें, तो शैम्पू से धो लें और कंडीशनर लगा लें।

7. मेहंदी – Mehendi

मेंहदी बालों के विकास को बढ़ाती है। मेंहदी के प्राकृतिक गुण तेजी से बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह बालों के झड़ने को कम करने में भी मदद कर सकता है। मेंहदी सीधे खोपड़ी को प्रभावित करता है, कूप स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। Hair Growth Tips

सामग्री
मेहंदी पाउडर	गरम पानी
नारियल का तेल(optional)

इस्तेमाल कैसे करें ?

• अपने बालों की लंबाई और प्रकार के अनुसार मेहंदी पाउडर लें।
• यदि आप चिकनाई जोड़ने के लिए नारियल तेल के साथ सूखे बालों का मिश्रण है।
• एक कप गर्म पानी में मेंहदी पाउडर मिलाएं।
• इस पेस्ट को अपने पूरे बालों में लगाएं।
• इसे अपने बालों पर एक-डेढ़ घंटे तक लगा रहने दें।
• फिर इसे हल्के सल्फेट रहित शैम्पू से धो लें।

सावधानी मेहंदी कभी-कभी आपके सिर में जलन पैदा कर सकती है। जब आप मिश्रण बनाते हैं, तो सुरक्षा के लिए इसे अपने बालों के छोटे वर्गों पर लागू करें ताकि आपको खुजली या जलन जैसी कोई समस्या ना हो। Hair Growth Tips

8. नींबू का रस – Lemon Juice

नींबू का रस प्रकृति में अम्लीय है। यह बालों को स्ट्रांग बनाने में मदद करता है और बालों का गिरना कम करता है। नींबू में एंटी-फंगल गुण भी होते हैं जो सर में तेल के उत्पादन को कम करता है। यह बालों को जीवंत बनाता है और बालों को लंबे और मजबूत होने में मदद करता है।

सामग्री
नींबू का रस	रुई के गोले

इस्तेमाल कैसे करें ?

• एक कटोरी में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस लें।
• अपने बालों को शैम्पू करने से पहले इस रस को अपने बालों की जड़ों में लगाएं।
• फिर इसे 1-2 घंटे के लिए रख दें।
• अपने बालों को शैम्पू से धोएं।

9.मेथी – Fenugreek

ये मेथी के बीज बालों पर बनने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं। यह खोपड़ी पर कवक को भी मारता है। यह बालों को लंबा और मजबूत बना सकता है। Hair Growth Tips

सामग्री
मेथी बीज	नारियल का तेल

इस्तेमाल कैसे करें ?

• 2 बड़े चम्मच मेथी के बीज को मिक्सी में पीस लें और एक पाउडर को पीस लें।
• इसके बाद इसमें 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल मिलाएं।
• दोनों सामग्रियों को मिलाएं और इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं।
• इसे सूखने दें और फिर हल्के शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।

10. आमला – Amla

आंवला एक जादुई जड़ी बूटी है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो बालों और त्वचा दोनों के लिए मददगार होते हैं। आंवला स्वस्थ बालों के विकास के लिए अच्छा है और बालों के रंजकता में सुधार के लिए भी जाना जाता है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है। Hair Growth Tips

सामग्री
आंवला	गर्म पानी

इस्तेमाल कैसे करें ?

• अपने बालों की लंबाई के अनुसार आंवला लें और ताजा रस निचोड़ लें।
• अपने खोपड़ी में ताजा रस की 5-10 मिनट के लिए मालिश करें और इसे 10 मिनट के लिए रखें।
• एक हल्के शैम्पू और गर्म पानी से धो लें।

11. बादाम का तेल – Almond Oil

बादाम का तेल वास्तव में स्वस्थ होता है क्योंकि इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, फॉस्फोलिपिड्स, विटामिन ई और मैग्नीशियम जैसे तत्व होते हैं। इस तेल के नियमित आवेदन से आपके बाल मजबूत हो सकते हैं। यह बालों के झड़ने और क्षतिग्रस्त बालों के लिए बहुत प्रभावी है। Hair Growth Tips

सामग्री
बादाम का तेल

इस्तेमाल कैसे करें ?

• 2-3 बड़े चम्मच बादाम का तेल लें और गर्म करें।
• फिर अपने बालों पर अच्छे से मालिश करें।
• इसे कम से कम 30 मिनट तक रखें।
• फिर एक माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।

सावधानी बादाम का तेल वास्तव में चिपचिपा हो सकता है इसलिए यदि आप स्थिरता को हल्का बनाना चाहते हैं तो आप किसी अन्य वाहक तेल के साथ मिला सकते हैं।

तो कैसी लगी आपको Hair Growth Tips in Hindi.

Weight Loss Tips

आशा करता हूं दोस्तों आपको यह पोस्ट पसंद आई होगी और आपको कुछ नया सीखने को मिला होगा तो पोस्ट से संबंधित रिएक्शन हमें नीचे दें, और आपके मन में Hair से संबंधित कोई Question है तो हमें कमेंट में जरूर बताएं हम आपका Reply देने की पूरी कोशिश करेंगे धन्यवाद!